Chůze na boso nebo v tzv. barefoot botách je v posledních letech extrémně oblíbeným trendem. Stejně tak běhání bez bot je velmi populární a podle všeho může mít i zajímavé zdravotní benefity. Co na tom vlastně vyznavači „bosochůze“ či „bosoběhu“ mají...
Umíte správně dýchat? Dechová cvičení vás uklidní a spálí i pár kalorií