Běhání bosky

Někteří se domnívají, že běhání bosky je více zdraví škodlivé, než prospěšné. Jiní tvrdí naprostý opak. Kde je pravda? Pojďte si s námi vytvořit nezaujatý názor. Jaké jsou výhody a nevýhody běhání na boso a jaká je správná technika tohoto běhu? Výhody běhu naboso Naše...

Longboard

Longboard - to je druh prkna na kolečkách, které vyniká velkou stabilitou, rychlostí a v porovnání se skateboradem lepšími jízdními vlastnostmi. Na druhou stranu není vhodný pro provádění triků a vyznačuje se špatným klouzavým povrchem. Z technického hlediska má...

Co to jsou aminokyseliny?

Aktivní růst svalů jakéhokoliv sportovce si nejde představit bez doplňkových aminokyselin. A co to jsou aminokyseliny? Jsou to stavební prvky bílkovin v těle. Kromě toho posilují svalovou tkáň, obnovují organismus po velké zátěži a aktivně se podílí na úbytku...

Jak posílit hýždě

Léto klepe na dveře, přišel čas se opět zajímat o svou postavu, ale vaše hýždě ztrácí tvar i pružnost? V tomto článku se s vámi podělíme o 5 tajemství, které vedou k dokonalému pozadí. Není žádným tajemstvím, že všechny ženy (a mnohdy i muži) sní o atraktivních...

Jak posílit ramena?

Už dávno je všem známo, že široká ramena určují krásu mužské postavy. A je to zcela přirozené, čím širší ramena, tím pás vypadá užší, a proto postava sportovce vypadá maximálně atraktivní. V tělocvičně vám na cvičení ramen pomohou vzpěračské tyče, doma jsou ideální...