Už jste si zkusili basketbal?

Znáte basketbal? Česky se mu říká také košíková a vedle vybíjené často bývá oblíbenou hrou i ve školních tělocvičnách. Jedná se o kolektivní a kontaktní týmovou hru, ve které proti sobě soupeří dva týmy po pěti hráčích. Košíková nemá nijak předlouhou historii, ve skutečnosti vnikla teprve v roce 1981. Zato se tato hra velmi rychle zařadila k těm nejoblíbenějším a pár let po svém vzniku už jsme ji mohli potkat i na olympiádě. Jak to s jejím vznikem bylo?

Historie basketbalu

Za vznik basketbalu vděčíme špatnému počasí. Učitel tělocviku, doktor James Naismith jednoho dne totiž dostal žádost, jestli by mohl vymyslet kolektivní sport, který by studenti mohli hrát v pohodlí tělocvičny, i když venku budou třeba padat trakaře.

Naismith v tělocvičně přibil dva koše na sběr broskví ve výšce deseti stop. K nim přistavil dva žebříky a vybral dva studenty na vyndávání míčů z košů a hra mohla začít. První zápas skončil výsledkem 1:0.

Ze začátku se jednalo spíše o statickou hru, která se dnešní košíkové podobala spíše vzdáleně, ale vzhledem k tomu, jak rychle získala na popularitě, na sebe úpravy pravidel ani oficiální přijetí, dlouho čekat.

Historie košíkové v ČR

K nám se tato kolektivní míčová hra dostala pět let po svém vzniku. Svým žákům ji v roce 1897 představil učitel Jaroslav Karásek na gymnáziu ve Vysokém Mýtě. Česká pravidla vyšla, podle Wikipedie, o rok později. Dnes se jedná o oblíbenou ligovou hru, ve které spolu zápasí 12 mužských a 11 ženských družstev.

Basketbal dnes

V dnešní době je basketbal jednou z nejpopulárnějších her. Popularitu si získal především v Americe, ale hraje se po celém světě. Není divu.

Nejenže je košíková zábavná hra jak pro hráče, tak pro diváky. Jedním z jejích největších benefitů je, že se při košíkové hráči nemusí nechat omezovat ani rozptylovat počasím, protože se zpravidla hraje v halách. Nehrozí tak rušení zápasů ani to, že by nepříznivé počasí ovlivňovalo výkony.

Kromě toho všeho, stejně jako ostatní sporty, i košíková má své nezanedbatelné (nejen) zdravotní benefity, jaké to jsou?

• Jedná se o aerobní typ cvičení, tzn. že má příznivé efekty nejen na kardiovaskulární systém a vypouštění hormonů štěstí (samozřejmě zdravotní benefity se odvíjejí i od frekvence, s jakou se sportu věnujete. Profesionální sportovci si naopak leckdy se zdravím spíše zahrávají).
• Vstupní náklady na košíkovou jsou minimální.
• Pokud pošlete své děti hrát basketbal, rozvíjíte jejich sociální dovednosti.

Další výhodou jsou i snadná pravidla a dynamičnost sportu, který vás jen tak neomrzí.

Co potřebujete, abyste si mohli basketbal zahrát i vy?

Jak už jsme zmínili v předchozím odstavci, výstroj na basket nemá příliš vysokou pořizovací cenu. Pokud chcete trénovat jen v tělocvičně se svým týmem, bude vám v zásadě stačit vhodné oblečení. Pokud však chcete trénovat doma, budete potřebovat také:

Míč

Míč na košíkovou u nás můžete pořídit jak v kvalitě pro začátečníky, kteří si chtějí párkrát střelit na koš na dvorku a zjistit, jestli je tento sport má vůbec šanci bavit. Kromě toho si však můžete vybrat i s míčů na basketbal pro profíky. Výběr na Efitness.cz je skutečně široký a vybere si skutečně každý.

Koš na domácí trénink

To samé platí i pro koše na zahradu či dvorek. Kompromisem mezi košem pro profíky a začátečníky je koš na basketbal Spartan ANLAGE s nastavitelnou výškou.