HUBNUTÍ

post-image
CVIČENÍ HUBNUTÍ SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
52

Trampolíny do bytu i na zahradu

Jedním z nejoblíbenějších fitness doplňků je nepochybně trampolína. Cvičení na ní totiž tradiční cvičení ani příliš nepřipomíná. Jedná se spíš o hravou zábavu, kterou mají mnozí z nás spojenou s dětstvím na zahradě u rodičů či přátel. Přesto se jedná o velmi...
post-image
HUBNUTÍ
ByAuthor admins
174

Může Tanita nahradit In-body? Recenze osobní váhy

A může být osobní váha chytřejší než já? Potom, co jsem poctivě zabalený balíček konečně rozbalila a začala jsem váhu poprvé testovat jsem chvíli byla jistojistě přesvědčená, že odpověď je ano. Může být chytřejší než já. Boj s nastavením vyžadoval...
post-image
HUBNUTÍ
ByAuthor admins
158

Hubněte při běhu se správnou tepovou frekvencí

Běh je velmi přirozený a ve většině případů také velmi prospěšný pohyb. Abyste při něm však hubli, je důležité běhat při správné tepové frekvenci. Jak ji poznat? A jaký je rozdíl mezi během v aerobním a anaerobním pásmu? Jak poznat...
post-image
HUBNUTÍ
ByAuthor admins
334

Pásma tepové (srdeční) frekvence

Čím více se blíží léto, tím více lidí se zaměří v posilovnách na rotoped či běžecký pás. Obvyklým cílem je zbavit se nadbytečného tuku. Sportovci se během celého roku věnuji kardio cvičení a jejich cíle mohou být odlišné. Tento článek...
post-image
HUBNUTÍ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
ByAuthor admins
172

Co to jsou L-Carnitiny?

L – Carnitin je přírodní látka, příbuzná vitamínu B, která provádí v těle řadu důležitých funkcí. Transportuje tukové tkáně do mitochondrie svalů, kde je při aerobním cvičení tato tuková tkáň přeměněna v energii. L – Carnitin se často nazývá vitamínem, ale...
post-image
CVIČENÍ HUBNUTÍ SPORT
ByAuthor admins
226

Kdy je nejlepší cvičit?

Ráno v poledne nebo o půlnoci? Kdy je ten nejlepší čas pro cvičení? Otázka jednoduchá, odpověď už nikoliv. Především se ptejte sami sebe. Různí lidé mají různé preference a dispozice, které ovlivňují způsob, jak reagují na cvičení v různých denních...