how long does steroids stay in your system what are topical steroids steroids for back pain stress dose steroids steroids for dogs what does steroids do does the rock take steroids natural vs steroids steroids and alcohol steroids online can you drink on steroids

HUBNUTÍ

HUBNUTÍ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ ZDRAVÁ VÝŽIVA

Byblog@efitness.cz

987

Zdravě jíst s minimem práce? Jde to!

Zdravému stravování a životnímu stylu se na našem blogu věnujeme poměrně často. Největší starostí však je, kde na to všechno najít čas? Práce, rodina, úklid, pravidelný pohyb a do toho všeho ještě pravidelně a dostatečně spát a vyvařovat? Mnozí...

HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

620

Vše o spánku – proč byste ho rozhodně neměli zanedbávat?

Divíte se, proč na Efitness píšeme o spánku? Vysvětlení je jednoduché. Dostatek kvalitního spánku k fitness a zdravému životnímu stylu zkrátka neodmyslitelně patří. Můžete jíst podle nejmodernějších jídelníčků a cvičit jako Arnold, ale bez spánku své top formy nikdy nedosáhnete....

CVIČENÍ HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

810

Jak se připravit na pěší túru?

Hiking, treking, pěší turistika. Nebo prostě túra. V Česku má tento sport skutečně dlouhou tradici a v posledních letech znovu získává na oblibě. A není se čemu divit. Nejenže je procházka malebnou přírodou a trošku náročnějším terénem skutečným pohlazením na duši,...

CVIČENÍ HUBNUTÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

716

Běžecké pásy jsou špičkou mezi fitness přístroji (nejen) do domácnosti

Plnění novoročních předsevzetí je stále v plném proudu. Fitness centra jsou, stejně jako obchody s fitness výbavou, plná k prasknutí. Prodejcům alkoholu a tabáku naopak tržby minimálně na krátkodobě a na pár dní klesají. Jak jste na tom s novoročním předsevzetím vy? Chcete...

HUBNUTÍ

Byblog@efitness.cz

1292

Spalovače tuků – co potřebujete vědět před jejich použitím?

Spalovače tuků jsou nejen kolem Vánoc a začátků nového roku velmi vyhledávaným zbožím. Jak se to s nimi ve skutečnosti má? Fungují? A na jakém principu? Pojďte si přečíst, které spalovače tuků jsou těmi nejlepšími právě pro vás – a...

CVIČENÍ HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

531

Proč zkusit bojový sport?

Chcete se dostat po pandemických opatřeních do formy a hledáte, jaký sport je pravý právě pro vás? Nabízí se jich spousta – od běhání po domácí posilování, bazén, fitness centrum… co se však do výběru většiny lidí nedostane je...

HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

433

Buďte fit i bez fitness

Chcete zhubnout? Super! Nechce se vám cvičit? Nevadí. Protože prodáváme fitness pomůcky, tak bychom si to možná měli nechat pro sebe, ale ke zhubnutí ve skutečnosti pohyb ani moc nepotřebujete. Štíhlou postavu získáte především zdravou a vyváženou stravou v dostatečném...

HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

452

Do školy a do práce zdravě i efektivně

Přestože počasí je spíše prázdninové, školní rok je zpět v plné parádě. To znamená návrat k sedavějšímu životnímu stylu nejen pro dospělé, ale i pro děti, kterým nesvědčí už vůbec. Jak do běžné každodenní rutiny zařadit více času na pohyb nejen...

CVIČENÍ HUBNUTÍ

Byblog@efitness.cz

829

Jak se správně motivovat do cvičení doma?

Najít motivaci k domácímu cvičení může být občas skutečně náročné. Jak se k domácímu cvičení motivovat i z dlouhodobého hlediska? Během posledního roku jsme přišli o většinu příležitostí k pohybu. Nejenže jsou zavřené posilovny, bazény a jógová studia, ale i spousta lidí přišla...

HUBNUTÍ

Byblog@efitness.cz

526

Dietní nápoje jako vhodný doplněk v cestě za vysněnou postavou

Čas od času se snad každý sám sebe (a občas i internetu) ptá, jestli přece jen neexistuje v cestě za vysněnou postavou a kondicí nějaká ta zkratka. Proto je na internetu tolik reklam na hubnoucí pilulky a snad každý týden...

HUBNUTÍ

Zdravě jíst s minimem práce? Jde to!

Vše o spánku – proč byste ho rozhodně neměli zanedbávat?

Jak se připravit na pěší túru?

Běžecké pásy jsou špičkou mezi fitness přístroji (nejen) do domácnosti

Spalovače tuků – co potřebujete vědět před jejich použitím?

Proč zkusit bojový sport?

Buďte fit i bez fitness

Do školy a do práce zdravě i efektivně

Jak se správně motivovat do cvičení doma?

Dietní nápoje jako vhodný doplněk v cestě za vysněnou postavou

Toužíte po akvárku snů?

Léto bez lehátka není léto

Odpočinek formou houpání