A může být osobní váha chytřejší než já? Potom, co jsem poctivě zabalený balíček konečně rozbalila a začala jsem váhu poprvé testovat jsem chvíli byla jistojistě přesvědčená, že odpověď je ano. Může být chytřejší než já. Boj s nastavením vyžadoval...
Běh je velmi přirozený a ve většině případů také velmi prospěšný pohyb. Abyste při něm však hubli, je důležité běhat při správné tepové frekvenci. Jak ji poznat? A jaký je rozdíl mezi během v aerobním a anaerobním pásmu? Jak poznat...
BMI a váha jsou stále oblíbená témata. Velkou pozornost jim věnují speciálně ženské magazíny a často i ženy samotné. Obě tato čísla a měření však mohou být velmi zavádějící a hnát nás směrem k nezdravým extrémům. Pojďte se teď společně...
Léto se blíží a s ním i hubnoucí mánie. Rad, jak zhubnout do plavek, najdete na internetu nepočítaně. My se však podíváme na to, jak zhubnout do plavek nejen rychle, ale především zdravě.
Čím více se blíží léto, tím více lidí se zaměří v posilovnách na rotoped či běžecký pás. Obvyklým cílem je zbavit se nadbytečného tuku. Sportovci se během celého roku věnuji kardio cvičení a jejich cíle mohou být odlišné. Tento článek...
L – Carnitin je přírodní látka, příbuzná vitamínu B, která provádí v těle řadu důležitých funkcí. Transportuje tukové tkáně do mitochondrie svalů, kde je při aerobním cvičení tato tuková tkáň přeměněna v energii. L – Carnitin se často nazývá vitamínem, ale...
Přebytek tuku, který se nenápadně schovává v břišních partiích – to je problém, který neustále řeší jak muži, tak také ženy. Proto jsme pro vás vybrali 5 univerzálních cvičení, které vám jistě pomohou k dosažení plochého břicha. Cvik Kolotoč Lehněte si...
Ráno v poledne nebo o půlnoci? Kdy je ten nejlepší čas pro cvičení? Otázka jednoduchá, odpověď už nikoliv. Především se ptejte sami sebe. Různí lidé mají různé preference a dispozice, které ovlivňují způsob, jak reagují na cvičení v různých denních...
Je zřejmé, že při běhání nejvíce používáme svaly nohou, ale které z nich odvádějí tu nejtěžší práci? Především záleží na tom, jak běháte. U různých typů běhu fungují naše svaly odlišně a jedna skupina může být namáhaná více, než druhá....
Základní běh Jde o běhání na krátké a střední vzdálenosti, při kterých je běžec schopen konverzovat. Tímto během lze zlepšovat koordinaci, vytrvalost, koordinaci i aerobní kapacitu. Dlouhý běh Dlouhým během se rozumí základní běh, avšak na delší vzdálenost. Stupeň...
Může Tanita nahradit In-body? Recenze osobní váhy