CVIČENÍ

CVIČENÍ SPORT

Sportovní dárky pro muže

Sportovní dárky udělají radost a současně přispějí k udržení kondice i během náročného období, kterým nyní všichni procházíme. Prospívají zdraví a vydrží dělat radost třeba i několik let. Které sportovní dárky pro muže jsou ty nejlepší? Vybavení pro posilování s vlastní...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Sportovní dárky pro ženy

Letošní rok dárkům zaměřeným na aktivní život přeje. Do fitcenter se asi ještě chvíli nepodíváme a je otázka, jak dlouho zůstanou po otevření aktivní… Co za sportovní dárky potěší aktivní ženu či ženu, která s aktivním životem plánuje začít? Stepper...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Dech – základ spokojeného a klidného života

Dech je jedním z nejmocnějších nástrojů, které máme. Jedná se o nástroj odpočinku. S jeho pomocí snadno odstraníme stres a co je na něm nejlepší – je zadarmo a máme ho stále „při ruce“. Jeho moc však neužíváme naplno. Je pro...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Masáže v pohodlí domova

Dopřát si pravidelnou masáž je pro naše tělo rozhodně velmi blahodárně. Ne všichni si ji však můžeme dovolit, ať už z finančních či časových důvodů. Situace kolem onemocnění COVID-19 dlouhým relaxačním masážím v exotických salonech také příliš nepřeje. To všechno však...

CVIČENÍ HUBNUTÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Přirozený pohyb v pohodlí domova a u televize? Ano, i to je možné

Lidské tělo je navržené pro pohyb a sport je pro lidi tou nejlepší volnočasovou aktivitou, které se můžeme věnovat. Dnešní představa pohybu se však poměrně dost liší od původního účelu těla. Místo přirozené chůze, sprintu, běhu a plavání často...

CVIČENÍ

Byblog@efitness.cz

Co je ergometr a proč byste ho by vám doma neměl chybět?

Když se řekne cyklotrenažer, většinou si vybavíme v mnohých domácnostech oblíbený stojan na prádlo neboli rotoped. Zajímavější variantou je však ergometr, vhodný nejen pro každého milovníka cyklistiky, ale i pro úplné začátečníky, kteří se chtějí dostat do formy snadno a...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Větší výkonost i vytvarovaná postava – vyzkoušejte kompresní oblečení

Kompresní oblečení nejsou pouze punčochy do nemocnice, či jako podpora lýtek při křečových žilách. Naopak se jedná o skvělou sportovní pomůcku, která dokáže nejen parádně vytvarovat vaši postavu, ale především svou funkcí i výrazně zlepší vaše sportovní výkony. Ještě...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Jak bezpečně sportovat při tropických teplotách?

Tropická vedra nás neminula ani letos. Pokud však žijete sportem, je nám jasné, že vás ani tato situace nezastaví. A to je dobře, protože bez přirozeného pohybu lidské tělo chátrá a trpí. Za těchto podmínek je však bezpodmínečně nutné...

CVIČENÍ HUBNUTÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

141

Cvičení s vibrační plošinou – vysněná postava za polovinu času?

Ptáte se, jaké je to nejlepší cvičení na světě? Po čem zhubnete, získáte svalovou hmotu, budete mít postavu jako bůh či bohyně a k tomu vám ještě pomůže v boji s neporazitelným nepřítelem – stárnutím? Ještě nedávno by byla moje odpověď naprosto...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

116

Chcete pevnou postavu do plavek, kterou jen tak nic nerozhází? Oživte si cvičení balanční podložkou, a ještě to stihnete!

Toužíte po perfektně vypracované postavě i skvělé kondici a stále ne, a ne najít cvičení, které by bylo to pravé právě pro vás? Možná hledáte právě balanční podložku, která při cvičení aktivuje a posiluje i stabilizační svalové partie. Balanční...