Dopřát si pravidelnou masáž je pro naše tělo rozhodně velmi blahodárně. Ne všichni si ji však můžeme dovolit, ať už z finančních či časových důvodů. Situace kolem onemocnění COVID-19 dlouhým relaxačním masážím v exotických salonech také příliš nepřeje. To všechno však...
Lidské tělo je navržené pro pohyb a sport je pro lidi tou nejlepší volnočasovou aktivitou, které se můžeme věnovat. Dnešní představa pohybu se však poměrně dost liší od původního účelu těla. Místo přirozené chůze, sprintu, běhu a plavání často...
Když se řekne cyklotrenažer, většinou si vybavíme v mnohých domácnostech oblíbený stojan na prádlo neboli rotoped. Zajímavější variantou je však ergometr, vhodný nejen pro každého milovníka cyklistiky, ale i pro úplné začátečníky, kteří se chtějí dostat do formy snadno a...
Kompresní oblečení nejsou pouze punčochy do nemocnice, či jako podpora lýtek při křečových žilách. Naopak se jedná o skvělou sportovní pomůcku, která dokáže nejen parádně vytvarovat vaši postavu, ale především svou funkcí i výrazně zlepší vaše sportovní výkony. Ještě...
Tropická vedra nás neminula ani letos. Pokud však žijete sportem, je nám jasné, že vás ani tato situace nezastaví. A to je dobře, protože bez přirozeného pohybu lidské tělo chátrá a trpí. Za těchto podmínek je však bezpodmínečně nutné...
Ptáte se, jaké je to nejlepší cvičení na světě? Po čem zhubnete, získáte svalovou hmotu, budete mít postavu jako bůh či bohyně a k tomu vám ještě pomůže v boji s neporazitelným nepřítelem – stárnutím? Ještě nedávno by byla moje odpověď naprosto...
Toužíte po perfektně vypracované postavě i skvělé kondici a stále ne, a ne najít cvičení, které by bylo to pravé právě pro vás? Možná hledáte právě balanční podložku, která při cvičení aktivuje a posiluje i stabilizační svalové partie. Balanční...
Nebaví vás jezdit MHD – možná se dokonce bojíte nákazy, a přesto vám vaše ekologické cítění nedovoluje ke každé cestě do práce či na nákup používat auto? Nebo chcete prostě používat zábavnou, a přitom zdravou cestu dopravy „vlastním pohonem“?...
Jedním z nejoblíbenějších fitness doplňků je nepochybně trampolína. Cvičení na ní totiž tradiční cvičení ani příliš nepřipomíná. Jedná se spíš o hravou zábavu, kterou mají mnozí z nás spojenou s dětstvím na zahradě u rodičů či přátel. Přesto se jedná o velmi...
Pracujete na výbavě domácího fitka nebo si chcete otevřít fitness centrum pro návštěvníky? Ať tak nebo tak, benchpress – nejznámější stroj na posilování prsních svalů – vám rozhodně nesmí chybět. Posilovací lavice je absolutní základ každé klasické posilovny. Jak...
Masáže v pohodlí domova