Archiv rubriky: CVIČENÍ

Co jíst po běhání?

Vložil: admins | Říj 28, 2017 | CVIČENÍ, VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ, ZDRAVÁ VÝŽIVA | 0

Kdy je nejlepší cvičit?

Vložil: admins | Říj 28, 2017 | CVIČENÍ, HUBNUTÍ, SPORT | 0

Jaké svaly zapojujeme při běhání?

Vložil: admins | Říj 28, 2017 | CVIČENÍ, HUBNUTÍ, SPORT | 0

Typy běhu

Vložil: admins | Říj 28, 2017 | CVIČENÍ, HUBNUTÍ, SPORT | 0

Jak správně protáhnout nohy?

Vložil: admins | Říj 28, 2017 | CVIČENÍ, ŽIVOTNÍ STYL | 0

Jak správně protáhnout břišní svaly?

Vložil: admins | Zář 13, 2017 | CVIČENÍ, ŽIVOTNÍ STYL | 0

Chcete začít zvedat činky? Začněte správně!

Zář 21, 2019 | CVIČENÍ | 0

Silový trénink je v posledních letech jedním z nejpopulárnějších cvičení. Není divu. Je totiž...

Číst více

Je lepší cvičit doma, nebo v posilovně?

Zář 21, 2019 | CVIČENÍ | 0

Jednoduchá odpověď na tuto otázku zní: „to záleží“. Záleží to na mnoha faktorech, které si dnes...

Číst více

Komplexní pohyby na posílení celého těla

Srp 25, 2019 | CVIČENÍ | 0

Hledáte skutečně komplexní cvičení, pomocí kterého protáhnete a posílíte veškeré svalové skupiny,...

Číst více

Hledáte skutečně zábavný pohyb vhodný pro děti i dospělé? Trampolína už dávno nepatří jen na zahradu!

Srp 24, 2019 | CVIČENÍ, SPORT | 0

Hledáte zábavnou variantu pohybu, kterou můžete doma provozovat i s dětmi? Ideálním řešením je...

Číst více

Jak začít s pohybem, posílit a překonat nechuť pokračovat?

Čvc 28, 2019 | CVIČENÍ, SPORT | 0

Začít s pohybem je ta nejjednodušší věc na světě. To vám potvrdí každá posilovna hned druhého...

Číst více

Jak dobře umíte plavat vy?

Čvc 28, 2019 | CVIČENÍ, SPORT | 0

Voda je můj živel. Miluju ji. Od malička jsem vyrůstala ve falešné představě, že jsem plavec...

Číst více

Víte, jak dosáhnout těch nejlepších sportovních výsledků? Odpověď vás možná překvapí

Čvc 28, 2019 | CVIČENÍ, ŽIVOTNÍ STYL | 0

Dobře, nebudeme vás dlouho napínat. Jedná se o odpočinek. Ať už budete mluvit s jakýmkoliv...

Číst více

Výběr a servis běžeckého pásu

Čvn 23, 2019 | CVIČENÍ | 0

Běžecké pásy jsou oblíbeným fitness doplňkem jak v domácnosti, tak ve fitness centrech. Nejenže se...

Číst více

Masážní válce – jak vybrat ten správný a jak ho efektivně použít?

Kvě 27, 2019 | CVIČENÍ | 0

Při správném použití masážního válce dochází k uvolnění a regeneraci svalů po náročném tréninku....

Číst více

Statický versus dynamický strečink

Kvě 26, 2019 | CVIČENÍ | 0

Kolem strečinku panuje celá řada sporů. Někdo přísahá na statický strečink před každým tréninkem. Nové vědecké objevy však ukazují, že je naopak před fyzickou aktivitou statický strečink nevhodný a měli bychom ho naopak zařadit...

Číst více