eFitness.cz – Blog o zdravém životním stylu

Nezapomeňte si přečíst

CVIČENÍ SPORT

Posilujte střed těla s pilates

Pilates nemá tak dlouhou tradici jako jóga a bojová umění. Většina lidí, a zvlášť nadšených sportovců, na Pilates pohlíží jako na sport pro „slabší“ pohlaví, což však rozhodně není pravda. Přestože je pilates sport vhodný téměř pro každého, rozhodně...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Jóga – sport jako každý jiný, nebo životní styl?

Původem orientální jóga už se dávno zabydlela i na západě. I v České republice už si našla své místo v srdcích sportovců i lidí, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Přesto má stále pověst čehosi tak trochu tajemného a možná...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

4 překvapivé benefity hopsání na trampolíně

Myslíte si, že je trampolína neškodná zábava pro děti? Potom byste tento článek rozhodně neměli přestat číst, dokud si nepřečtete deset benefitů, které má trampolína pro dospělé sportovce a lidi každého věku. Podpora lymfatického systému aneb trampolína jako zabiják...

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ ZDRAVÁ VÝŽIVA

Byblog@efitness.cz

Objevte krásu zdravého stravování se zdravými pochutinami

Fitness a zdravá strava jdou ruku v ruce. Můžete běhat a zvedat těžké váhy, jak chcete, ale pokud své sportovní úsilí nedoplníte také vhodnými potravinami, většina vaší snahy přijde vniveč. Jestli sportujete déle než pár týdnů, už určitě víte, že...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byadmins

Chraňte svá záda – bederní pásy pro všechny příležitosti

Bederní pás je pomůcka vhodná k podpoře berní páteře pro lidi, kteří mají s touto oblastí problém, ale také pro sportovce. Využít se však dají v mnoha situacích – vyhřívaný bederní pás je například skvělým pomocníkem, který uleví bolesti břicha a spodní...

CVIČENÍ

Byadmins

Toužíte po větších svalech a rychlejší regeneraci? Vyzkoušejte doplňky stravy pro sportovce

Sportovních doplňků stravy, které sportovcům slibují modré z nebe, je nepřeberné množství – a to mluvíme samozřejmě pouze o těch legálních. Ať už je to takové zobání, které aktivním sportovcům pomůže s regenerací, nebo přímo takové, po kterých svaly rostou. Jak...

Veškeré příspěvky

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Nezapomeňte si přečíst

Veškeré příspěvky

Leave a Comment Zrušit odpověď na komentář