eFitness.cz – Blog o zdravém životním stylu

Nezapomeňte si přečíst

CVIČENÍ SPORT

Pegboard – ultimátní pomůcka pro posilování s vlastní vahou

Posilování s vlastní vahou – kalistenika – by se dalo označit za královskou disciplínu fitness. Jeho cílem je především dokonalé ovládnutí vlastního těla. Kalistenice se minimálně okrajově věnuje téměř každá sportovní disciplína. Setkáte se s ní při crossfitu, bojovém...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Síla regeneračních mastí

Regenerace je při sportu stejně zásadní jako sport samotný. Regenerace přitom není pouze o dokonalé souhře aktivního a pasivního odpočinku, ale také o podpoře těla těmi správnými doplňky. Tělo každého z nás – a u sportovců to platí dvojnásob –...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Regenerujte skutečně efektivně s akupresurní podložkou

Toužíte po štíhlém tělu a svalech jako Arnold? Podobných cílů se dokonce i dnes spousta lidí snaží dosáhnout každodenním zápřahem a stoprocentním výkonem za každé situace. To vede k všemožným úrazům a dalším nepříjemnostem. Pokud už se ve fitness světě...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Jak se dostat do formy i v malém zahradním bazénu?

Dvě tváře letošního léta cvičení příliš nepřejí. Buď je vedro k padnutí nebo šero, pochmurno a v lepším případě jen obyčejný, za to však vytrvalý déšť. Běh, stejně jako většina ostatních sportů jsou v takových podmínkách jen pro ty...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Ultramaraton – extrémní závod pro extrémní šílence?

Když se řekne ultramaraton, většina lidí protočí oči v sloup. Už klasický maraton o délce 42 km (a kousek) je pro mnohé nepředstavitelnou vzdáleností. Za ultramaraton se přitom označuje cokoliv nad tuto délku. Může tak jít třeba o 50kilometrový závod,...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Co nepodcenit při sportu ve vysokých letních teplotách

Cvičení v létě sebou přináší pár úskalí. Nejhorší jsou samozřejmě vedra. Pokud vysokou teplotu podceníme, je možné po krátkém běhu v horším případě skončit i v nemocnici. A o to zaručeně nestojí nikdo, natož sportovec, pro kterého je každý den v posteli krokem...

Veškeré příspěvky

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

Nezapomeňte si přečíst

Veškeré příspěvky

Leave a Comment Zrušit odpověď na komentář