ŽIVOTNÍ STYL

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Dech – základ spokojeného a klidného života

Dech je jedním z nejmocnějších nástrojů, které máme. Jedná se o nástroj odpočinku. S jeho pomocí snadno odstraníme stres a co je na něm nejlepší – je zadarmo a máme ho stále „při ruce“. Jeho moc však neužíváme naplno. Je pro...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

174

Znáte pennyboard – originální dopravní prostředek do města?

Skateboard či „skate“ už dneska zná každý. Stejně je to i s jeho mladším a trochu elegantnějším bráchou longboardem. Ale slyšeli už jste o pennyboardu? Tohle prkno, které se k nám dostalo z Austrálie, je hračkou, která by neměla chybět v arzenálu žádného...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

166

Waveboard – jízda na vlnách města

Ze čtveřice skateboardu, longboardu, pennyboardu a waveboardu je waveboard s přehledem prknem nejoriginálnějším. Při jízdě městem na tomhle unikátním prkně zažijete podobné pocity jako při sjíždění mořských vln, a to třeba i při cestě do školy. Waveboard je také skvělým...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

122

Sprcha na zahradu – stop špinavým nohám v bazénu i v domě!

Pokud máte bazén zahradní sprcha se solárním ohřevem by vám rozhodně chybět neměla. Počkat, že bazén nemáte? Nevadí, to vám zahradní sprcha přijde vhod dokonce ještě možná víc! Zahradní sprcha vám totiž zajistí nejen rychlou očistu, ale také naprosto...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

220

Jóga – sport jako každý jiný, nebo životní styl?

Původem orientální jóga už se dávno zabydlela i na západě. I v České republice už si našla své místo v srdcích sportovců i lidí, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Přesto má stále pověst čehosi tak trochu tajemného a možná...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byadmins

226

Chraňte svá záda – bederní pásy pro všechny příležitosti

Bederní pás je pomůcka vhodná k podpoře berní páteře pro lidi, kteří mají s touto oblastí problém, ale také pro sportovce. Využít se však dají v mnoha situacích – vyhřívaný bederní pás je například skvělým pomocníkem, který uleví bolesti břicha a spodní...

ZDRAVÁ VÝŽIVA ŽIVOTNÍ STYL

Byadmins

369

Péče o klouby a její podcenění

Klouby trápí leckoho. Ať už trávíte každou volnou minutu sportem nebo jste sportovcem spíše rekreačním, bolesti kolen, kotníků, zápěstí… vám jistě nejsou cizí. A zdaleka nejen sport může dát kloubům pěkně zabrat. Péče o klouby je důležitá pro zdravý...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byadmins

189

Víte, jak dosáhnout těch nejlepších sportovních výsledků? Odpověď vás možná překvapí

Dobře, nebudeme vás dlouho napínat. Jedná se o odpočinek. Ať už budete mluvit s jakýmkoliv vrcholovým sportovcem či trenérem, všichni vám řeknou, že sportovní činnost bez odpočinku a správné stravy v podstatě nemá smysl. Právě při odpočinku dochází k regeneraci a současně...

ŽIVOTNÍ STYL

Byadmins

248

Bazén jako ideální společník do rozpáleného léta – jaký je ten pravý pro vás?

Zvažujete, že letos už svou zahradu konečně doplníte bazénem? Není divu. Neskutečná vedra, která na území ČR v posledních letech panují, bez podobné možnosti rychlého ochlazení, zvládne jen málokdo. První otázkou, kterou si musíte při výběru bazénu zodpovědět je, o...

CVIČENÍ HUBNUTÍ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ ZDRAVÁ VÝŽIVA ŽIVOTNÍ STYL

Byadmins

196

Proč vědět, kolik vážíte a proč se neděsit, pokud se číslo na váze nemenší

BMI a váha jsou stále oblíbená témata. Velkou pozornost jim věnují speciálně ženské magazíny a často i ženy samotné. Obě tato čísla a měření však mohou být velmi zavádějící a hnát nás směrem k nezdravým extrémům. Pojďte se teď společně...

ŽIVOTNÍ STYL

Dech – základ spokojeného a klidného života

Znáte pennyboard – originální dopravní prostředek do města?

Waveboard – jízda na vlnách města

Sprcha na zahradu – stop špinavým nohám v bazénu i v domě!

Jóga – sport jako každý jiný, nebo životní styl?

Chraňte svá záda – bederní pásy pro všechny příležitosti

Péče o klouby a její podcenění

Víte, jak dosáhnout těch nejlepších sportovních výsledků? Odpověď vás možná překvapí

Bazén jako ideální společník do rozpáleného léta – jaký je ten pravý pro vás?

Proč vědět, kolik vážíte a proč se neděsit, pokud se číslo na váze nemenší

Sportovní dárky pro muže

Sportovní dárky pro ženy

Co jsou to anabolizéry a NO doplňky a jak vybrat ty pravé?