ŽIVOTNÍ STYL

Síla regeneračních mastí

Regenerace je při sportu stejně zásadní jako sport samotný. Regenerace přitom není pouze o dokonalé souhře aktivního a pasivního odpočinku, ale také o podpoře těla těmi správnými doplňky. Tělo každého z nás – a u sportovců to platí dvojnásob –...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Regenerujte skutečně efektivně s akupresurní podložkou

Toužíte po štíhlém tělu a svalech jako Arnold? Podobných cílů se dokonce i dnes spousta lidí snaží dosáhnout každodenním zápřahem a stoprocentním výkonem za každé situace. To vede k všemožným úrazům a dalším nepříjemnostem. Pokud už se ve fitness světě...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Ultramaraton – extrémní závod pro extrémní šílence?

Když se řekne ultramaraton, většina lidí protočí oči v sloup. Už klasický maraton o délce 42 km (a kousek) je pro mnohé nepředstavitelnou vzdáleností. Za ultramaraton se přitom označuje cokoliv nad tuto délku. Může tak jít třeba o 50kilometrový závod,...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Co nepodcenit při sportu ve vysokých letních teplotách

Cvičení v létě sebou přináší pár úskalí. Nejhorší jsou samozřejmě vedra. Pokud vysokou teplotu podceníme, je možné po krátkém běhu v horším případě skončit i v nemocnici. A o to zaručeně nestojí nikdo, natož sportovec, pro kterého je každý den v posteli krokem...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

151

Triky na koloběžce pro začátečníky

Oblíbenost koloběžek je čím dál tím větší. Jedná se o super dopravní prostředek, ale také záležitost pro sportovce, kteří se chtějí sem tam vytáhnout nějakým tím cool tríčkem. Před výběrem koloběžky – ať už pro malého či velkého sportovce...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

115

Jak vylepšit domácí posilovnu

O základním vybavení domácí posilovny už jsme psali. Pokud ale toužíte po viditelném progresu v tréninkovém plánu, budete potřebovat trochu více. Co by nemělo chybět v domácí posilovně lidem, kteří to se cvičením myslí skutečně vážně? Hrazda Jedním ze základních pohybů,...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

124

Jak vybrat skateboard

Tohle prkno se čtyřmi kolečky si už dávno podmanilo celý svět. Jeho historie sahá přibližně do padesátých let minulého století, vymysleli si ho nešťastní surfeři, kteří se nemohli své zálibě věnovat pro nedostatek vln. Kdo sestavil první skateboard není...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

146

Nejoblíbenější hry na pláž i na chatu

Přestože tomu počasí ještě úplně neodpovídá, jaro už je téměř v polovině. To znamená, že sezóna slunění se na pláži u rybníka nebo alespoň na chatě u bazénku je téměř na dosah. Užijte si letošní dovolenou ve znamení aktivního odpočinku...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

171

Fyzioterapeut – kdy ho navštívit?

Fyzioterapie není pouze pro sportovce, kteří se zraní na závodech či pro lidi s problémem rozhýbat část těla po náročných operacích pohybového aparátu. Tohoto specialistu v průběhu svého života potřebuje téměř každý. Problémy, s kterými vám může fyzioterapeut pomoci Návštěvu fyzioterapeuta často...

HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

199

Mlsání o Vánocích s fitness cukrovím

Chcete si užít vánoční mlsání bez výčitek? S fitness cukrovím si užijete vynikající chuť Vánoc, aniž byste se museli bát nadbytečných kil. V oblasti fitness cukroví a dalších zdravých variant těchto tradičních pochutin můžete narazit na řadu možností. O Vánocích si...