Archiv rubriky: ŽIVOTNÍ STYL
Proč vědět, kolik vážíte a proč se neděsit, pokud se číslo na váze nemenší
BMI a váha jsou stále oblíbená témata. Velkou pozornost jim věnují speciálně ženské magazíny a...
Číst více
Co (ne)dělat 24 hodin před půlmaratónem
Už nějaký ten měsíc trénujete na svůj první půlmaratón. Chcete si ho užít a být maximálně...
Číst více
Jak správně protáhnout nohy?
Dolní končetiny jsou poháněny hamstringy, lýtkovými svaly, čtyřhlavými svaly. Strečink nohou vám...
Číst více
Jak správně protáhnout břišní svaly?
Rozehřátí před i protažení po jsou ty nejdůležitější části tréninku. Mnoho lidí tyto části...
Číst více
