ŽIVOTNÍ STYL

Účinky infračerveného světla na zdraví

Jedním z největších trendů v bydlení jsou v posledních letech infrasauny. Není se čemu divit. Nejsou drahé ani prostorově náročné a jejich benefity pro lidské zdraví jsou opravdu velké. Od snížení stresu až po úlevu od bolestí. Ne každý si však může...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Staňte se mistrem rovnováhy s balanční deskou!

Dokonalé zdraví a kondice je snem snad každého. K jejich získání všichni přistupují jinak. Někdo běhá a zvyšuje tak své kardio zdraví, někdo zvedá činky a tím podporuje růst svalové hmoty. Mnozí však v této rovnici zapomínají na několik věcí. Skutečně...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Bobování a sáňkování – vybavte se na tradiční zimní zábavu i vy

Zimní sporty jako je například lyžování nebo snowboarding jsou rozhodně něčím, na co se vyplatí celý rok těšit a třeba kvůli tomu i cestovat za hranice. Ale zimní radovánky nejsou pouze o sjíždění co největších kopců. Sjet si čas...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Kyslíkové koncentrátory jako prevence plicních onemocnění

Co jsou kyslíkové generátory a koncentrátory a v čem všem vám pomohou? A k čemu je dobrá oxygenoterapie a proč byste se jí měli věnovat i v případě, že se zrovna těšíte pevnému zdraví? Co je kyslíkový koncentrátor? Kyslíkový koncentrátor (také se...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

132

Vánoční dárky (nejen) pro sportovce

Znáte to. Těšíte se na klidné svátky, pohodu, cukroví no, a hlavně po všech těch přípravách a stresu trochu toho klidu. Nojo, jenže! „Zlato, vstávej, musíme jít na procházku,“ je asi to poslední, co chcete na štědrý den v sedm...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

103

Připravte se i s dětmi na zimní radovánky

Zima v sobě spojuje sice dlouhou tmu, dlouhé oblékání a spoustu dalších nepříjemností. Současně však (alespoň v ideálních podmínkách) nabízí také spoustu možností, jak utahat sebe i děti při skvělých zimních radovánkách a užít si zábavu, na kterou budou naši nejmenší...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Nejlepší vánoční dárky pro běžce

Nejlepší vánoční dárky pro běžce Máte doma nadšeného běžce? Pro takové je výběr dárečků pod stromeček samá radost. I u nás v Efitness.cz patří běh k těm oblíbenějším sportům, proto jsme dali hlavy dohromady a vybrali ty nejlepší vychytávky, které potěší...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Adventní kalendář pro sportovce – inspirace

Vánoce jsou už za rohem a s nimi i tolik očekávaný advent. Možná si ani letos naplno neužijeme vánočních trhů a večírků, přesto si toto období můžeme užít v duchu přicházejících svátků a nového roku. Jednou z nejoblíbenějších součástí adventu je pro...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Výbava na lyže

Sezóna už je skoro tu! Sezóna čeho? No přece lyžování! Jste na ni připraveni? My v Efitness rozhodně ano. Pojďte si zkontrolovat, zda ani ve vaší výbavě na lyže nic nechybí! Lyže Bez lyží lyžování asi nepůjde – máte...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

153

Merino – kvalitní oblečení pro sportovce, zmrzlíky i dobrodruhy

Pokud sportujete nebo dokonce kempujete v chladnějším období nebo dokonce v zimě, jistě víte, že to bez kvalitního oblečení nejde. Jak ale takovou kvalitu poznat? Jak se v zimě správě obléct? Vrstvení a zase vrstvení Zima už je za...