ŽIVOTNÍ STYL

CVIČENÍ HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Proč zkusit bojový sport?

Chcete se dostat po pandemických opatřeních do formy a hledáte, jaký sport je pravý právě pro vás? Nabízí se jich spousta – od běhání po domácí posilování, bazén, fitness centrum… co se však do výběru většiny lidí nedostane je...

HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Buďte fit i bez fitness

Chcete zhubnout? Super! Nechce se vám cvičit? Nevadí. Protože prodáváme fitness pomůcky, tak bychom si to možná měli nechat pro sebe, ale ke zhubnutí ve skutečnosti pohyb ani moc nepotřebujete. Štíhlou postavu získáte především zdravou a vyváženou stravou v dostatečném...

HUBNUTÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Do školy a do práce zdravě i efektivně

Přestože počasí je spíše prázdninové, školní rok je zpět v plné parádě. To znamená návrat k sedavějšímu životnímu stylu nejen pro dospělé, ale i pro děti, kterým nesvědčí už vůbec. Jak do běžné každodenní rutiny zařadit více času na pohyb nejen...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Zpříjemněte si letní „outdoorovou“ dovolenou s kvalitním vybavením

V Česku jsme ke kempingu měli vždycky blízko a v posledních letech kempování získává na oblibě u čím dál tím více lidí. Ztížená možnost cestování do zahraničí má za následek vyprodané obytné vozy a kempy narvané k prasknutí. Patříte k lidem, kteří krásy...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

Užijte si benefitů hydroterapie v mobilní vířivce

Vodní léčba neboli hydroterapie je jednou z nejstarších léčebných technik. Ne nadarmo právě lázně slouží k regeneraci pacientů se závažným onemocněním. Věděli jste však, že si alespoň takovou komornější variantu lázní můžete vytvořit i u sebe doma? Mobilní vířivka vám dovede...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

102

Síla regeneračních mastí

Regenerace je při sportu stejně zásadní jako sport samotný. Regenerace přitom není pouze o dokonalé souhře aktivního a pasivního odpočinku, ale také o podpoře těla těmi správnými doplňky. Tělo každého z nás – a u sportovců to platí dvojnásob –...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

117

Regenerujte skutečně efektivně s akupresurní podložkou

Toužíte po štíhlém tělu a svalech jako Arnold? Podobných cílů se dokonce i dnes spousta lidí snaží dosáhnout každodenním zápřahem a stoprocentním výkonem za každé situace. To vede k všemožným úrazům a dalším nepříjemnostem. Pokud už se ve fitness světě...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

135

Ultramaraton – extrémní závod pro extrémní šílence?

Když se řekne ultramaraton, většina lidí protočí oči v sloup. Už klasický maraton o délce 42 km (a kousek) je pro mnohé nepředstavitelnou vzdáleností. Za ultramaraton se přitom označuje cokoliv nad tuto délku. Může tak jít třeba o 50kilometrový závod,...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

108

Co nepodcenit při sportu ve vysokých letních teplotách

Cvičení v létě sebou přináší pár úskalí. Nejhorší jsou samozřejmě vedra. Pokud vysokou teplotu podceníme, je možné po krátkém běhu v horším případě skončit i v nemocnici. A o to zaručeně nestojí nikdo, natož sportovec, pro kterého je každý den v posteli krokem...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

239

Triky na koloběžce pro začátečníky

Oblíbenost koloběžek je čím dál tím větší. Jedná se o super dopravní prostředek, ale také záležitost pro sportovce, kteří se chtějí sem tam vytáhnout nějakým tím cool tríčkem. Před výběrem koloběžky – ať už pro malého či velkého sportovce...