Archiv autora: Lukáš Harnol

Komplexní pohyby na posílení celého těla

Hledáte skutečně komplexní cvičení, pomocí kterého protáhnete a posílíte veškeré svalové skupiny, a ještě k tomu vás bude bavit? Dneska pro vás máme několik tipů v několika cenových relací – a začneme hezky na nule, protože pokud skutečně chcete se svým tělem něco dělat, a přitom vám v rozpočtu nezbývá ani koruna, stále můžete pro své zdraví udělat skutečně hodně. Máme však tipy i pro lidi, které obyčejné posilování s vlastní vahou příliš nebaví. Tak jdeme na to. Cvičení s vlastní vahou Nejlevnější a jeden z nejfunkčnějších pohybů je ten s vlastní vahou. Nepotřebujete k němu téměř nic, alespoň ze začátku. Jedná se totiž o dřepy, kliky...

Read More

Hledáte skutečně zábavný pohyb vhodný pro děti i dospělé? Trampolína už dávno nepatří jen na zahradu!

Hledáte zábavnou variantu pohybu, kterou můžete doma provozovat i s dětmi? Ideálním řešením je trampolína, která už skutečně nepatří jen na zahradu, ale můžete se s ní vyřádit i v malém bytě. Jaké všechny benefity tento sport přináší našemu zdraví i zdraví našich dětí? Je tomu vcelku nedávno, co tiskem proběhly zprávy, že je trampolína pro děti nevhodná, a dokonce i nebezpečná. Pravda však zdaleka není tak černobílá, protože studie, které se nebezpečím trampolíny zabývaly, nebraly v potaz počet úrazů, ke kterým u dětí dochází při jakýchkoliv dalších aktivitách od jízdy na kole po bruslení či obyčejném dovádění na písku… Pravda, jak už...

Read More

SmartShake – nutnost pro každého sportovce

Kam uložit všechny věci – ať už při běhu, na výletě nebo ve fitku, je poměrně častá otázka, kterou se zabývá každý s trochou sportovní duše. Klíče, svačina, nějaké to pití… Pokud chcete vyrazit na delší dobu a nechcete s sebou tahat větší baťůžek ani tahat nezbytnosti po kapsách, což nevypadá příliš elegantně, je na čase hledat řešení trochu jinde. A my jsme ho pro vás nalezli. Nafouknuté kapsy se stávají minulostí Odpověď na nafouknuté kapsy nebo nepohodlné přerostlé batohy je snadná. Jmenuje se Smart Shake a jedná se o praktický a chytrý šejkr. Říkáte si, co má šejkr společného s úložnými...

Read More

Sezóna výletů ještě nekončí, vybavte se na túru po lese i městě

Při pohledu z okna se může zdát, že je s létem i prázdninami dávno konec. Sezóna výletů však ještě rozhodně nekončí. Právě podzimní počasí je ideálem procházek po lese i po městě. Ať už plánujete prodloužené prázdniny tím, že si uděláte dovolenou v září či v říjnu, nebo se chcete jen toulat o víkendech, máme pro vás pár tipů, jak se na tato podzimní dobrodružství vybavit. Základem je funkční batoh Ať už plánujete výlet kamkoliv a v jakémkoliv počtu, jistě se shodneme na tom, že základem každého delšího výletu je batoh. Výběr toho správného batohu však není jen tak. Jaký batoh vybrat právě pro...

Read More

Chcete hubnout efektivně i bez fitka? Zkuste vibrační plošinu

Plánujete hubnout skutečně efektivně, ale do fitka se vám nechce? Máte už dostatek negativních zkušeností, že jste si draze zaplatili permanentku a do posilovny jste nakonec dorazili maximálně třikrát, a to ještě v dlouhých rozestupech? V tom případě pro vás máme skutečně elegantní řešení, které vám pomůže nastartovat hubnutí mnohem lépe než jakékoliv fitko. Naším tajemstvím není nic jiného než vibrační plošiny. O co přesně jde a jak na jejich výběr? Vibromasážní stroj nakopne spalování, jak to žádné jiné zařízení nedovede Pamatujete si ještě z telemarketingu všechny ty zázračné stroje, které slibovaly, že zhubnou za vás? Tak to vás možná trošičku zklameme....

Read More

Smartshake

Kontakty

Adresa:
Radlická 220
15800, Praha 5 – Nové Butovice

Telefon
277 278 688

Email
info@efitness.cz