Posilování s vlastní vahou – kalistenika – by se dalo označit za královskou disciplínu fitness. Jeho cílem je především dokonalé ovládnutí vlastního těla. Kalistenice se minimálně okrajově věnuje téměř každá sportovní disciplína. Setkáte se s ní při crossfitu, bojovém...
Regenerace je při sportu stejně zásadní jako sport samotný. Regenerace přitom není pouze o dokonalé souhře aktivního a pasivního odpočinku, ale také o podpoře těla těmi správnými doplňky. Tělo každého z nás – a u sportovců to platí dvojnásob –...
Toužíte po štíhlém tělu a svalech jako Arnold? Podobných cílů se dokonce i dnes spousta lidí snaží dosáhnout každodenním zápřahem a stoprocentním výkonem za každé situace. To vede k všemožným úrazům a dalším nepříjemnostem. Pokud už se ve fitness světě...
Dvě tváře letošního léta cvičení příliš nepřejí. Buď je vedro k padnutí nebo šero, pochmurno a v lepším případě jen obyčejný, za to však vytrvalý déšť. Běh, stejně jako většina ostatních sportů jsou v takových podmínkách jen pro ty...
Když se řekne ultramaraton, většina lidí protočí oči v sloup. Už klasický maraton o délce 42 km (a kousek) je pro mnohé nepředstavitelnou vzdáleností. Za ultramaraton se přitom označuje cokoliv nad tuto délku. Může tak jít třeba o 50kilometrový závod,...
Cvičení v létě sebou přináší pár úskalí. Nejhorší jsou samozřejmě vedra. Pokud vysokou teplotu podceníme, je možné po krátkém běhu v horším případě skončit i v nemocnici. A o to zaručeně nestojí nikdo, natož sportovec, pro kterého je každý den v posteli krokem...
OCR závody se tak nějak oficiálněji běhají od roku 2010. Ale stejně jako ostatní dobré a kvalitní sporty i OCR má tradici mnohem delší. Vystopovat by se dala až do antických časů. „OCR“ závody, mezi které patří, u nás...
Máte pocit stagnace? Trénujete ve svém oblíbeném sportu téměř denně, ale výsledek se nelepší nebo jsou vaše výkony dokonce horší? Možná to chce trošku změnu. Ne, tím nemyslíme, že máte od posilování přejít k vytrvalostnímu běhu nebo naopak. Ani to,...
Oblíbenost koloběžek je čím dál tím větší. Jedná se o super dopravní prostředek, ale také záležitost pro sportovce, kteří se chtějí sem tam vytáhnout nějakým tím cool tríčkem. Před výběrem koloběžky – ať už pro malého či velkého sportovce...
Kdo by neznal ping-pong. Stolní tenis je oblíbeným doplňkem kanceláří i ubytovacích zařízení. Zahrát si mohou skutečně všichni. U ping-pongu totiž nezáleží na vaší postavě, kondici ani zkušenostech. Přesto svým hráčům přináší velké benefity. Proč se vyplatí hrát ping...
Pegboard – ultimátní pomůcka pro posilování s vlastní vahou