Jarní a letní měsíce přímo nahrávají alternativním způsobům dopravy. Rozkopané silnice a nepříliš lahodně vonící MHD jsou skvělou příležitostí vyzkoušet něco nového. Ideální volbou a kompromisem mezi chůzí a jízdním kolem je právě koloběžka. Koloběžky nejsou jen pro děti...
BMI a váha jsou stále oblíbená témata. Velkou pozornost jim věnují speciálně ženské magazíny a často i ženy samotné. Obě tato čísla a měření však mohou být velmi zavádějící a hnát nás směrem k nezdravým extrémům. Pojďte se teď společně...
Cviky na posilování středu těla jsou možná tím nejdůležitějším pohybem, kterému se můžete věnovat. Nejen, že vás zbaví bolesti zad, ale také vás dostanou do perfektní kondice. S dostatečně posíleným středem vám bude lépe nejen v posilovně, ale budete se cítit...
Léto se blíží a s ním i hubnoucí mánie. Rad, jak zhubnout do plavek, najdete na internetu nepočítaně. My se však podíváme na to, jak zhubnout do plavek nejen rychle, ale především zdravě.
Někteří se domnívají, že běhání bosky je více zdraví škodlivé, než prospěšné. Jiní tvrdí naprostý opak. Kde je pravda? Pojďte si s námi vytvořit nezaujatý názor. Jaké jsou výhody a nevýhody běhání na boso a jaká je správná technika...
Longboard – to je druh prkna na kolečkách, které vyniká velkou stabilitou, rychlostí a v porovnání se skateboradem lepšími jízdními vlastnostmi. Na druhou stranu není vhodný pro provádění triků a vyznačuje se špatným klouzavým povrchem. Z technického hlediska má...
Aktivní růst svalů jakéhokoliv sportovce si nejde představit bez doplňkových aminokyselin. A co to jsou aminokyseliny? Jsou to stavební prvky bílkovin v těle. Kromě toho posilují svalovou tkáň, obnovují organismus po velké zátěži a aktivně se podílí na úbytku...
Léto klepe na dveře, přišel čas se opět zajímat o svou postavu, ale vaše hýždě ztrácí tvar i pružnost? V tomto článku se s vámi podělíme o 5 tajemství, které vedou k dokonalému pozadí. Není žádným tajemstvím, že všechny...
Už dávno je všem známo, že široká ramena určují krásu mužské postavy. A je to zcela přirozené, čím širší ramena, tím pás vypadá užší, a proto postava sportovce vypadá maximálně atraktivní. V tělocvičně vám na cvičení ramen pomohou vzpěračské tyče,...
Už nějaký ten měsíc trénujete na svůj první půlmaratón. Chcete si ho užít a být maximálně připraveni. Co však dělat v den půlmaratonu? Nestačí si jen připravit tenisky a běžet za nosem. Máme pro vás pár tipů, které vás nastartují...
Koloběžka už dávno není jen pro děti