Vánoce – svátky míru a klidu nebo přežírání a nulového pohybu? Pojďte si je letos užít bez zbytečných kil navíc! Vánoční svátky si všichni chceme užít co nejvíc v klidu. Zvlášť letos si většina z nás přeje alespoň těch pár dní...
Nohy namáháme téměř pořád, a to i při běžných činnostech. Při sportu – ať už jde o běh, túru či posilování, dostávají zabrat nejvíc z celého těla. Nohy jsou naším nejspolehlivějším dopravním prostředkem i fitness nástrojem. Přesto se jim často...
V posledních měsících se nemůžeme spolehnout na školy ani školky, natož na dětské kroužky. Děti tráví více času u počítače, a ven se dostanou jen málokdy. Jak děti dostat ven tak, aby je to bavilo? A jak jim, např. v karanténě,...
Posilování je tou nejlepší sportovní aktivitou pro každého. Zvedáním těžkých předmětů rostou svaly a čím více svalů v těle máme, tím rychleji pálíme kalorie. To znamená rychlejší hubnutí i vytvarování postavy. Proč byste se posilování neměli bát a jaké činky...
Sportovní dárky udělají radost a současně přispějí k udržení kondice i během náročného období, kterým nyní všichni procházíme. Prospívají zdraví a vydrží dělat radost třeba i několik let. Které sportovní dárky pro muže jsou ty nejlepší? Vybavení pro posilování s vlastní...
Letošní rok dárkům zaměřeným na aktivní život přeje. Do fitcenter se asi ještě chvíli nepodíváme a je otázka, jak dlouho zůstanou po otevření aktivní… Co za sportovní dárky potěší aktivní ženu či ženu, která s aktivním životem plánuje začít? Stepper...
Víte, jak se připravit na sportování v chladném počasí? Nenechte se zastavit větrem, sněhem ani zbytečným nachlazením! Venkovní sportování v zimě může být nebezpečné. I otužilým sportovcům hrozí nachlazení z „ofouknutí“, pokud nevěnují dostatečnou péči tomu, v čem za sportovními aktivitami...
Chcete si užít vánoční mlsání bez výčitek? S fitness cukrovím si užijete vynikající chuť Vánoc, aniž byste se museli bát nadbytečných kil. V oblasti fitness cukroví a dalších zdravých variant těchto tradičních pochutin můžete narazit na řadu možností. O Vánocích si...
Vánoce – svátky míru a klidu nebo přežírání a nulového pohybu? Pojďte si je letos užít bez zbytečných kil navíc! Vánoční svátky si všichni chceme užít co nejvíc v klidu. Zvlášť letos si většina z nás přeje alespoň těch pár dní...
Nohy namáháme téměř pořád, a to i při běžných činnostech. Při sportu – ať už jde o běh, túru či posilování, dostávají zabrat nejvíc z celého těla. Nohy jsou naším nejspolehlivějším dopravním prostředkem i fitness nástrojem. Přesto se jim často...
Lakros – kolektivní sport, který stojí za pozornost