Nezapomeňte si přečíst

post-image
SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
55

S bazénem vás letní vedra nezastaví

Sice je léto ještě nějakou tu chvilku vzdálené, ale už dneska můžeme předpokládat, že se až tropickým vedrům nejspíše nevyhneme. Po tomto poněkud nešťastném způsobu jara se jen málokdo bude chtít vedrem nechat zastrašit a prošvihnout i krásu letních...
post-image
SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
51

Bezpečnost především – pro malé i velké

Vodáctví je v Česku jeden z nejoblíbenějších sportů. Věděli jste, že v zahraničí nejenže velká část lidí prostě neplave, ale naše tradice vyrazit si v létě s přáteli na vodu, je pro cizince skoro stejně nepochopitelná jako zvyk chodit do lesa na houby? Jasně,...
post-image
CVIČENÍ SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
98

Posilování s benchpressem

Pracujete na výbavě domácího fitka nebo si chcete otevřít fitness centrum pro návštěvníky? Ať tak nebo tak, benchpress – nejznámější stroj na posilování prsních svalů – vám rozhodně nesmí chybět. Posilovací lavice je absolutní základ každé klasické posilovny. Jak...
post-image
CVIČENÍ
ByAuthor blog@efitness.cz
82

Nepodceňujte strečink

Strečink je možná tou nejméně populární částí každého cvičení. Mnozí sportovci dokonce pravidelně riskují zranění, jen aby se mu vyhnuli. Přitom nemusí jít o kdo ví jak dlouhou činnost. Rozhodně ne v případě, že se protáhnete před i po cvičení...
post-image
CVIČENÍ SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
136

Posilujte střed těla s pilates

Pilates nemá tak dlouhou tradici jako jóga a bojová umění. Většina lidí, a zvlášť nadšených sportovců, na Pilates pohlíží jako na sport pro „slabší“ pohlaví, což však rozhodně není pravda. Přestože je pilates sport vhodný téměř pro každého, rozhodně...
Load More

Veškeré příspěvky

post-image
CVIČENÍ HUBNUTÍ SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
56

Trampolíny do bytu i na zahradu

Jedním z nejoblíbenějších fitness doplňků je nepochybně trampolína. Cvičení na ní totiž tradiční cvičení ani příliš nepřipomíná. Jedná se spíš o hravou zábavu, kterou mají mnozí z nás spojenou s dětstvím na zahradě u rodičů či přátel. Přesto se jedná o velmi...
post-image
SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
55

S bazénem vás letní vedra nezastaví

Sice je léto ještě nějakou tu chvilku vzdálené, ale už dneska můžeme předpokládat, že se až tropickým vedrům nejspíše nevyhneme. Po tomto poněkud nešťastném způsobu jara se jen málokdo bude chtít vedrem nechat zastrašit a prošvihnout i krásu letních...
post-image
SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
51

Bezpečnost především – pro malé i velké

Vodáctví je v Česku jeden z nejoblíbenějších sportů. Věděli jste, že v zahraničí nejenže velká část lidí prostě neplave, ale naše tradice vyrazit si v létě s přáteli na vodu, je pro cizince skoro stejně nepochopitelná jako zvyk chodit do lesa na houby? Jasně,...

Leave a Comment