Dokonalé zdraví a kondice je snem snad každého. K jejich získání všichni přistupují jinak. Někdo běhá a zvyšuje tak své kardio zdraví, někdo zvedá činky a tím podporuje růst svalové hmoty. Mnozí však v této rovnici zapomínají na několik věcí. Skutečně...
Zimní sporty jako je například lyžování nebo snowboarding jsou rozhodně něčím, na co se vyplatí celý rok těšit a třeba kvůli tomu i cestovat za hranice. Ale zimní radovánky nejsou pouze o sjíždění co největších kopců. Sjet si čas...
Co jsou kyslíkové generátory a koncentrátory a v čem všem vám pomohou? A k čemu je dobrá oxygenoterapie a proč byste se jí měli věnovat i v případě, že se zrovna těšíte pevnému zdraví? Co je kyslíkový koncentrátor? Kyslíkový koncentrátor (také se...
Znáte to. Těšíte se na klidné svátky, pohodu, cukroví no, a hlavně po všech těch přípravách a stresu trochu toho klidu. Nojo, jenže! „Zlato, vstávej, musíme jít na procházku,“ je asi to poslední, co chcete na štědrý den v sedm...
Zima v sobě spojuje sice dlouhou tmu, dlouhé oblékání a spoustu dalších nepříjemností. Současně však (alespoň v ideálních podmínkách) nabízí také spoustu možností, jak utahat sebe i děti při skvělých zimních radovánkách a užít si zábavu, na kterou budou naši nejmenší...
Nejlepší vánoční dárky pro běžce Máte doma nadšeného běžce? Pro takové je výběr dárečků pod stromeček samá radost. I u nás v Efitness.cz patří běh k těm oblíbenějším sportům, proto jsme dali hlavy dohromady a vybrali ty nejlepší vychytávky, které potěší...
Vánoce jsou už za rohem a s nimi i tolik očekávaný advent. Možná si ani letos naplno neužijeme vánočních trhů a večírků, přesto si toto období můžeme užít v duchu přicházejících svátků a nového roku. Jednou z nejoblíbenějších součástí adventu je pro...
Sezóna už je skoro tu! Sezóna čeho? No přece lyžování! Jste na ni připraveni? My v Efitness rozhodně ano. Pojďte si zkontrolovat, zda ani ve vaší výbavě na lyže nic nechybí! Lyže Bez lyží lyžování asi nepůjde – máte...
Pokud sportujete nebo dokonce kempujete v chladnějším období nebo dokonce v zimě, jistě víte, že to bez kvalitního oblečení nejde. Jak ale takovou kvalitu poznat? Jak se v zimě správě obléct? Vrstvení a zase vrstvení Zima už je za...
Popadané listí hrající všemi barvami a chladné počasí člověka často láká zabalit se do teplé deky s teplým nápojem a odpočívat u oblíbené kratochvíle, ať už je jí kniha, televize nebo třeba oblíbený podcast. Podzimní počasí však stále přeje i...
Staňte se mistrem rovnováhy s balanční deskou!