Nezapomeňte si přečíst

post-image
SPORT
ByAuthor admins
627

Sport v zimě? Jedině se správnou výbavou!

Outdoorový sport v zimě má své jedinečné kouzlo. Ať už jde o opravdu zimní sporty jako například snowboarding, nebo o běh či cyklistiku… Avšak více než jinde u zimního sportování venku platí potřeba správné výbavy. Protože ve chvíli, kdy se...
post-image
ZDRAVÁ VÝŽIVA ŽIVOTNÍ STYL
ByAuthor admins
831

Péče o klouby a její podcenění

Klouby trápí leckoho. Ať už trávíte každou volnou minutu sportem nebo jste sportovcem spíše rekreačním, bolesti kolen, kotníků, zápěstí… vám jistě nejsou cizí. A zdaleka nejen sport může dát kloubům pěkně zabrat. Péče o klouby je důležitá pro zdravý...
post-image
SPORT
ByAuthor admins
1710

Co jste možná nevěděli o biatlonu

Ať už máte rádi zimní sporty nebo jako já raději čekáte na sezónu těch letních, biatlon je sport, kterému se rozhodně nedá upřít jisté kouzlo. Kombinace sněhu, lyží a střelby z malorážové pušky má prostě něco do sebe, a to...
Load More

Veškeré příspěvky

post-image
CVIČENÍ
ByAuthor admins
1339

Výběr a servis běžeckého pásu

Běžecké pásy jsou oblíbeným fitness doplňkem jak v domácnosti, tak ve fitness centrech. Nejenže se na běžeckém pásu vyhnete nepřízni počasí – a to jak přílišným vedrům, tak i zimě – ale pokud bydlíte ve městě, jedná se i o...
post-image
CVIČENÍ
ByAuthor admins
1291

Statický versus dynamický strečink

Kolem strečinku panuje celá řada sporů. Někdo přísahá na statický strečink před každým tréninkem. Nové vědecké objevy však ukazují, že je naopak před fyzickou aktivitou statický strečink nevhodný a měli bychom ho naopak zařadit až po samotném cvičení. Místo...
post-image
HUBNUTÍ
ByAuthor admins
1800

Hubněte při běhu se správnou tepovou frekvencí

Běh je velmi přirozený a ve většině případů také velmi prospěšný pohyb. Abyste při něm však hubli, je důležité běhat při správné tepové frekvenci. Jak ji poznat? A jaký je rozdíl mezi během v aerobním a anaerobním pásmu? Jak poznat...

Leave a Comment