Myslíte si, že je trampolína neškodná zábava pro děti? Potom byste tento článek rozhodně neměli přestat číst, dokud si nepřečtete deset benefitů, které má trampolína pro dospělé sportovce a lidi každého věku. Podpora lymfatického systému aneb trampolína jako zabiják...
Fitness a zdravá strava jdou ruku v ruce. Můžete běhat a zvedat těžké váhy, jak chcete, ale pokud své sportovní úsilí nedoplníte také vhodnými potravinami, většina vaší snahy přijde vniveč. Jestli sportujete déle než pár týdnů, už určitě víte, že...
Bederní pás je pomůcka vhodná k podpoře berní páteře pro lidi, kteří mají s touto oblastí problém, ale také pro sportovce. Využít se však dají v mnoha situacích – vyhřívaný bederní pás je například skvělým pomocníkem, který uleví bolesti břicha a spodní...
Není nad podzimní či jarní túru. Ale i ve skutečné zimě má stanování v tichých, zasněžených lesích své jedinečné kouzlo. Kouzlo, které jen tak někdo nezná, protože jen málokdo má na podobné dobrodružství tu správnou náturu a odvahu. Bez funkčního...
Rybolov je ideálním odpočinkem od shonu všedního dne. Od práce, rodiny i od televize. Na rybolovu vás provází jen klid, pohoda, houpající se lodička a ticho. Alespoň v tom ideálním případě. Abyste si však mohli rybaření užít na sto procent,...
Samotné bruslení na ledě je velmi elegantním sportem se spoustou zdravotních benefitů. Začít s ním můžete kdykoliv a ani „na stará kolena“ se nemusíte bát, že byste se mu nenaučili. A rozhodně se to vyplatí. Ovšem pokud mluvíme o krasobruslení,...
Hledáte zábavnou variantu pohybu, kterou můžete doma provozovat i s dětmi? Ideálním řešením je trampolína, která už skutečně nepatří jen na zahradu, ale můžete se s ní vyřádit i v malém bytě. Jaké všechny benefity tento sport přináší našemu zdraví i zdraví...
Začít s pohybem je ta nejjednodušší věc na světě. To vám potvrdí každá posilovna hned druhého ledna. Stejně tak vám potvrdí, že ještě jednodušší je na pohyb zanevřít. Na to se tam můžete jít zeptat třeba 30. ledna, kdy většina...
Voda je můj živel. Miluju ji. Od malička jsem vyrůstala ve falešné představě, že jsem plavec poměrně dobrý. A bronzový diplom za plavání získaný kdesi na druhém stupni základky mě v této představě jen umocnil. Jenže jak tak plynul čas…...
Dobře, nebudeme vás dlouho napínat. Jedná se o odpočinek. Ať už budete mluvit s jakýmkoliv vrcholovým sportovcem či trenérem, všichni vám řeknou, že sportovní činnost bez odpočinku a správné stravy v podstatě nemá smysl. Právě při odpočinku dochází k regeneraci a současně...
Léto bez lehátka není léto