eFitness.cz – Blog o zdravém životním stylu

Nezapomeňte si přečíst

ŽIVOTNÍ STYL

387

Síla regeneračních mastí

Regenerace je při sportu stejně zásadní jako sport samotný. Regenerace přitom není pouze o dokonalé souhře aktivního a pasivního odpočinku, ale také o podpoře těla těmi správnými doplňky. Tělo každého z nás – a u sportovců to platí dvojnásob –...

ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

568

Regenerujte skutečně efektivně s akupresurní podložkou

Toužíte po štíhlém tělu a svalech jako Arnold? Podobných cílů se dokonce i dnes spousta lidí snaží dosáhnout každodenním zápřahem a stoprocentním výkonem za každé situace. To vede k všemožným úrazům a dalším nepříjemnostem. Pokud už se ve fitness světě...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

1745

Jak se dostat do formy i v malém zahradním bazénu?

Dvě tváře letošního léta cvičení příliš nepřejí. Buď je vedro k padnutí nebo šero, pochmurno a v lepším případě jen obyčejný, za to však vytrvalý déšť. Běh, stejně jako většina ostatních sportů jsou v takových podmínkách jen pro ty...

SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

1133

Ultramaraton – extrémní závod pro extrémní šílence?

Když se řekne ultramaraton, většina lidí protočí oči v sloup. Už klasický maraton o délce 42 km (a kousek) je pro mnohé nepředstavitelnou vzdáleností. Za ultramaraton se přitom označuje cokoliv nad tuto délku. Může tak jít třeba o 50kilometrový závod,...

CVIČENÍ ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

457

Co nepodcenit při sportu ve vysokých letních teplotách

Cvičení v létě sebou přináší pár úskalí. Nejhorší jsou samozřejmě vedra. Pokud vysokou teplotu podceníme, je možné po krátkém běhu v horším případě skončit i v nemocnici. A o to zaručeně nestojí nikdo, natož sportovec, pro kterého je každý den v posteli krokem...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

1675

Co jsou OCR závody? Pojďte je také zkusit!

OCR závody se tak nějak oficiálněji běhají od roku 2010. Ale stejně jako ostatní dobré a kvalitní sporty i OCR má tradici mnohem delší. Vystopovat by se dala až do antických časů. „OCR“ závody, mezi které patří, u nás...

Veškeré příspěvky

CVIČENÍ HUBNUTÍ

Byblog@efitness.cz

774

Jak se správně motivovat do cvičení doma?

Najít motivaci k domácímu cvičení může být občas skutečně náročné. Jak se k domácímu cvičení motivovat i z dlouhodobého hlediska? Během posledního roku jsme přišli o většinu příležitostí k pohybu. Nejenže jsou zavřené posilovny, bazény a jógová studia, ale i spousta lidí přišla...

CVIČENÍ

Byblog@efitness.cz

4904

Jak se naučit stojku na rukou

Stojka je skutečně královskou disciplínou posilování s vlastní vahou. Nejenže člověk ve stojce vypadá naprosto úžasně – schopnost udělat stojku ukazuje také na jistou dávku sebediscipliny a schopnosti ovládat vlastní tělo. Jedná se, alespoň ze začátku, také o jistou formu...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

595

Jak na bolavá záda? Pomůže vám správné cvičení i kvalitní pomůcky

Mnoho našich čtenářů trápí bolesti zad. Často i přesto, že se pravidelně věnují libovolnému pohybu. Může za to částečně dnešní doba. Lidské tělo zkrátka není navržené k tomu, abychom většinu dne proseděli. Jak se nepříjemných bolestí zad zbavit a co...

CVIČENÍ

Byblog@efitness.cz

767

Posilovací věž – základ domácí posilovny

Zařídit si i doma účinný a komplexní trénink celého těla není snadné. V posilovně máme k dispozici nejen nespočet strojů, které můžeme podle potřeby střídat. V lepším případě také trenéra, který poradí co a jak a pomůže nám jakékoliv cvičení zefektivnit pro...

5 6 7 8 9 10 11 Další

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Nezapomeňte si přečíst

Síla regeneračních mastí

Regenerujte skutečně efektivně s akupresurní podložkou

Jak se dostat do formy i v malém zahradním bazénu?

Ultramaraton – extrémní závod pro extrémní šílence?

Co nepodcenit při sportu ve vysokých letních teplotách

Co jsou OCR závody? Pojďte je také zkusit!

Jak se správně motivovat do cvičení doma?

Jak se naučit stojku na rukou

Jak na bolavá záda? Pomůže vám správné cvičení i kvalitní pomůcky

Posilovací věž – základ domácí posilovny

Leave a Comment

Toužíte po akvárku snů?

Léto bez lehátka není léto

Odpočinek formou houpání