SPORT

post-image
SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
78

Bezpečnost především – pro malé i velké

Vodáctví je v Česku jeden z nejoblíbenějších sportů. Věděli jste, že v zahraničí nejenže velká část lidí prostě neplave, ale naše tradice vyrazit si v létě s přáteli na vodu, je pro cizince skoro stejně nepochopitelná jako zvyk chodit do lesa na houby? Jasně,...
post-image
CVIČENÍ SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
115

Posilování s benchpressem

Pracujete na výbavě domácího fitka nebo si chcete otevřít fitness centrum pro návštěvníky? Ať tak nebo tak, benchpress – nejznámější stroj na posilování prsních svalů – vám rozhodně nesmí chybět. Posilovací lavice je absolutní základ každé klasické posilovny. Jak...
post-image
CVIČENÍ SPORT
ByAuthor blog@efitness.cz
154

Posilujte střed těla s pilates

Pilates nemá tak dlouhou tradici jako jóga a bojová umění. Většina lidí, a zvlášť nadšených sportovců, na Pilates pohlíží jako na sport pro „slabší“ pohlaví, což však rozhodně není pravda. Přestože je pilates sport vhodný téměř pro každého, rozhodně...
post-image
SPORT
ByAuthor admins
109

Rybaření v pohodlí

Rybolov je ideálním odpočinkem od shonu všedního dne. Od práce, rodiny i od televize. Na rybolovu vás provází jen klid, pohoda, houpající se lodička a ticho. Alespoň v tom ideálním případě. Abyste si však mohli rybaření užít na sto procent,...
post-image
SPORT
ByAuthor admins
156

Elegance na ledě – krasobruslení

Samotné bruslení na ledě je velmi elegantním sportem se spoustou zdravotních benefitů. Začít s ním můžete kdykoliv a ani „na stará kolena“ se nemusíte bát, že byste se mu nenaučili. A rozhodně se to vyplatí. Ovšem pokud mluvíme o krasobruslení,...
post-image
SPORT
ByAuthor admins
179

Sport v zimě? Jedině se správnou výbavou!

Outdoorový sport v zimě má své jedinečné kouzlo. Ať už jde o opravdu zimní sporty jako například snowboarding, nebo o běh či cyklistiku… Avšak více než jinde u zimního sportování venku platí potřeba správné výbavy. Protože ve chvíli, kdy se...