SPORT

150

Paddleboarding – užijte si na vodě s přáteli i o samotě

Vodní sporty v ČR patří k těm nejoblíbenějším. Ať už se bavíme o klasickém vodáctví, jachtingu či extrémnějších záležitostech jako windsurfing či vodní lyžování, jen těžko najdete Čecha, který by některému z nich neholdoval. Ne nadarmo se romantická jízda na lodičce či...

CVIČENÍ SPORT ŽIVOTNÍ STYL

Byblog@efitness.cz

171

Fyzioterapeut – kdy ho navštívit?

Fyzioterapie není pouze pro sportovce, kteří se zraní na závodech či pro lidi s problémem rozhýbat část těla po náročných operacích pohybového aparátu. Tohoto specialistu v průběhu svého života potřebuje téměř každý. Problémy, s kterými vám může fyzioterapeut pomoci Návštěvu fyzioterapeuta často...

SPORT

Byblog@efitness.cz

157

Solární plachta na bazén vám prodlouží koupací sezónu a ušetří starosti

Nebaví vás téměř každodenní odstraňování nečistot z bazénu? Už nechcete mrznout poté, co do něj vlezete, dokud se nezahřejete pohybem? Solární plachta na bazén vás podobných nepříjemností účinně zbaví. Proč solární plachta na bazén? Pokud máte bazén, solární plachta je...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

175

Jak na bolavá záda? Pomůže vám správné cvičení i kvalitní pomůcky

Mnoho našich čtenářů trápí bolesti zad. Často i přesto, že se pravidelně věnují libovolnému pohybu. Může za to částečně dnešní doba. Lidské tělo zkrátka není navržené k tomu, abychom většinu dne proseděli. Jak se nepříjemných bolestí zad zbavit a co...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

147

Jednoruční činky – základní vybavení domácí posilovny

Hledáte vybavení domácí posilovny? Ať už máte k dispozici samostatnou místnost nebo jen koutek v obýváku či ložnici, na Efitness vám pravidelně přinášíme články o tom, co by vám rozhodně nemělo chybět. Dneska se podíváme na naprostý základ. Ať už chcete...

SPORT

Byblog@efitness.cz

266

Lakros – kolektivní sport, který stojí za pozornost

Kolektivní sporty momentálně nemají vrchol své sezóny a možná ještě pár měsíců potrvá, než se jejich popularita vrátí. Proč si však o nich alespoň něco nepřečíst? Dnes se podíváme na severoamerický sport původního obyvatelstva, který dnes známe jako lakros....

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

202

Domácí lyžování se ski simulátory

Ski areály jsou, stejně jako všechna ostatní sportoviště zavřené a na to, že je možné sportovat i jinde než doma už jsme všichni málem zapomněli. Naštěstí i domácí posilovna se dá vybavit ta, že naše tělo na oblíbené sporty...

SPORT

Byblog@efitness.cz

182

Co je vlastně triatlon?

Jízda na kole, běh a plavání. Tři ve své podstatě individuální sporty se v triatlonu spojují v jeden celek. Triatlon je závodní disciplína, v níž je nutné absolvovat předem určenou trasu prostřednictvím zmíněných sportů, které po sobě těsně následují. Víte, jak triatlon...

SPORT

Byblog@efitness.cz

142

Jak i v zimě sportovat na čerstvém vzduchu? Pořádně se oblečte!

Víte, jak se připravit na sportování v chladném počasí? Nenechte se zastavit větrem, sněhem ani zbytečným nachlazením! Venkovní sportování v zimě může být nebezpečné. I otužilým sportovcům hrozí nachlazení z „ofouknutí“, pokud nevěnují dostatečnou péči tomu, v čem za sportovními aktivitami...

SPORT

Byblog@efitness.cz

121

Nohy v pohodlí i teple

Nohy namáháme téměř pořád, a to i při běžných činnostech. Při sportu – ať už jde o běh, túru či posilování, dostávají zabrat nejvíc z celého těla. Nohy jsou naším nejspolehlivějším dopravním prostředkem i fitness nástrojem. Přesto se jim často...

SPORT

Paddleboarding – užijte si na vodě s přáteli i o samotě

Fyzioterapeut – kdy ho navštívit?

Solární plachta na bazén vám prodlouží koupací sezónu a ušetří starosti

Jak na bolavá záda? Pomůže vám správné cvičení i kvalitní pomůcky

Jednoruční činky – základní vybavení domácí posilovny

Lakros – kolektivní sport, který stojí za pozornost

Domácí lyžování se ski simulátory

Co je vlastně triatlon?

Jak i v zimě sportovat na čerstvém vzduchu? Pořádně se oblečte!

Nohy v pohodlí i teple

Pegboard – ultimátní pomůcka pro posilování s vlastní vahou

Síla regeneračních mastí

Regenerujte skutečně efektivně s akupresurní podložkou