SPORT

CVIČENÍ SPORT

987

Jak na bolavá záda? Pomůže vám správné cvičení i kvalitní pomůcky

Mnoho našich čtenářů trápí bolesti zad. Často i přesto, že se pravidelně věnují libovolnému pohybu. Může za to částečně dnešní doba. Lidské tělo zkrátka není navržené k tomu, abychom většinu dne proseděli. Jak se nepříjemných bolestí zad zbavit a co...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

952

Jednoruční činky – základní vybavení domácí posilovny

Hledáte vybavení domácí posilovny? Ať už máte k dispozici samostatnou místnost nebo jen koutek v obýváku či ložnici, na Efitness vám pravidelně přinášíme články o tom, co by vám rozhodně nemělo chybět. Dneska se podíváme na naprostý základ. Ať už chcete...

SPORT

Byblog@efitness.cz

2433

Lakros – kolektivní sport, který stojí za pozornost

Kolektivní sporty momentálně nemají vrchol své sezóny a možná ještě pár měsíců potrvá, než se jejich popularita vrátí. Proč si však o nich alespoň něco nepřečíst? Dnes se podíváme na severoamerický sport původního obyvatelstva, který dnes známe jako lakros....

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

879

Domácí lyžování se ski simulátory

Ski areály jsou, stejně jako všechna ostatní sportoviště zavřené a na to, že je možné sportovat i jinde než doma už jsme všichni málem zapomněli. Naštěstí i domácí posilovna se dá vybavit ta, že naše tělo na oblíbené sporty...

SPORT

Byblog@efitness.cz

2446

Co je vlastně triatlon?

Jízda na kole, běh a plavání. Tři ve své podstatě individuální sporty se v triatlonu spojují v jeden celek. Triatlon je závodní disciplína, v níž je nutné absolvovat předem určenou trasu prostřednictvím zmíněných sportů, které po sobě těsně následují. Víte, jak triatlon...

SPORT

Byblog@efitness.cz

739

Jak i v zimě sportovat na čerstvém vzduchu? Pořádně se oblečte!

Víte, jak se připravit na sportování v chladném počasí? Nenechte se zastavit větrem, sněhem ani zbytečným nachlazením! Venkovní sportování v zimě může být nebezpečné. I otužilým sportovcům hrozí nachlazení z „ofouknutí“, pokud nevěnují dostatečnou péči tomu, v čem za sportovními aktivitami...

SPORT

Byblog@efitness.cz

576

Nohy v pohodlí i teple

Nohy namáháme téměř pořád, a to i při běžných činnostech. Při sportu – ať už jde o běh, túru či posilování, dostávají zabrat nejvíc z celého těla. Nohy jsou naším nejspolehlivějším dopravním prostředkem i fitness nástrojem. Přesto se jim často...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

992

Sportovní dárky pro děti

V posledních měsících se nemůžeme spolehnout na školy ani školky, natož na dětské kroužky. Děti tráví více času u počítače, a ven se dostanou jen málokdy. Jak děti dostat ven tak, aby je to bavilo? A jak jim, např. v karanténě,...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

1352

Činky a závaží – víte, které jsou pro vás těmi pravými?

Posilování je tou nejlepší sportovní aktivitou pro každého. Zvedáním těžkých předmětů rostou svaly a čím více svalů v těle máme, tím rychleji pálíme kalorie. To znamená rychlejší hubnutí i vytvarování postavy. Proč byste se posilování neměli bát a jaké činky...

CVIČENÍ SPORT

Byblog@efitness.cz

1235

Sportovní dárky pro muže

Sportovní dárky udělají radost a současně přispějí k udržení kondice i během náročného období, kterým nyní všichni procházíme. Prospívají zdraví a vydrží dělat radost třeba i několik let. Které sportovní dárky pro muže jsou ty nejlepší? Vybavení pro posilování s vlastní...

SPORT

Jak na bolavá záda? Pomůže vám správné cvičení i kvalitní pomůcky

Jednoruční činky – základní vybavení domácí posilovny

Lakros – kolektivní sport, který stojí za pozornost

Domácí lyžování se ski simulátory

Co je vlastně triatlon?

Jak i v zimě sportovat na čerstvém vzduchu? Pořádně se oblečte!

Nohy v pohodlí i teple

Sportovní dárky pro děti

Činky a závaží – víte, které jsou pro vás těmi pravými?

Sportovní dárky pro muže

Toužíte po akvárku snů?

Léto bez lehátka není léto

Odpočinek formou houpání