Zimní sporty jako je například lyžování nebo snowboarding jsou rozhodně něčím, na co se vyplatí celý rok těšit a třeba kvůli tomu i cestovat za hranice. Ale zimní radovánky nejsou pouze o sjíždění co největších kopců. Sjet si čas...
Co jsou kyslíkové generátory a koncentrátory a v čem všem vám pomohou? A k čemu je dobrá oxygenoterapie a proč byste se jí měli věnovat i v případě, že se zrovna těšíte pevnému zdraví? Co je kyslíkový koncentrátor? Kyslíkový koncentrátor (také se...
Znáte to. Těšíte se na klidné svátky, pohodu, cukroví no, a hlavně po všech těch přípravách a stresu trochu toho klidu. Nojo, jenže! „Zlato, vstávej, musíme jít na procházku,“ je asi to poslední, co chcete na štědrý den v sedm...
Zima v sobě spojuje sice dlouhou tmu, dlouhé oblékání a spoustu dalších nepříjemností. Současně však (alespoň v ideálních podmínkách) nabízí také spoustu možností, jak utahat sebe i děti při skvělých zimních radovánkách a užít si zábavu, na kterou budou naši nejmenší...
Nejlepší vánoční dárky pro běžce Máte doma nadšeného běžce? Pro takové je výběr dárečků pod stromeček samá radost. I u nás v Efitness.cz patří běh k těm oblíbenějším sportům, proto jsme dali hlavy dohromady a vybrali ty nejlepší vychytávky, které potěší...
Vánoce jsou už za rohem a s nimi i tolik očekávaný advent. Možná si ani letos naplno neužijeme vánočních trhů a večírků, přesto si toto období můžeme užít v duchu přicházejících svátků a nového roku. Jednou z nejoblíbenějších součástí adventu je pro...
Přestože počasí je spíše prázdninové, školní rok je zpět v plné parádě. To znamená návrat k sedavějšímu životnímu stylu nejen pro dospělé, ale i pro děti, kterým nesvědčí už vůbec. Jak do běžné každodenní rutiny zařadit více času na pohyb nejen...
Posilování s vlastní vahou – kalistenika – by se dalo označit za královskou disciplínu fitness. Jeho cílem je především dokonalé ovládnutí vlastního těla. Kalistenice se minimálně okrajově věnuje téměř každá sportovní disciplína. Setkáte se s ní při crossfitu, bojovém...
Dvě tváře letošního léta cvičení příliš nepřejí. Buď je vedro k padnutí nebo šero, pochmurno a v lepším případě jen obyčejný, za to však vytrvalý déšť. Běh, stejně jako většina ostatních sportů jsou v takových podmínkách jen pro ty...
Cvičení v létě sebou přináší pár úskalí. Nejhorší jsou samozřejmě vedra. Pokud vysokou teplotu podceníme, je možné po krátkém běhu v horším případě skončit i v nemocnici. A o to zaručeně nestojí nikdo, natož sportovec, pro kterého je každý den v posteli krokem...
Léto bez lehátka není léto