Kompresní oblečení nejsou pouze punčochy do nemocnice, či jako podpora lýtek při křečových žilách. Naopak se jedná o skvělou sportovní pomůcku, která dokáže nejen parádně vytvarovat vaši postavu, ale především svou funkcí i výrazně zlepší vaše sportovní výkony. Ještě...
Tropická vedra nás neminula ani letos. Pokud však žijete sportem, je nám jasné, že vás ani tato situace nezastaví. A to je dobře, protože bez přirozeného pohybu lidské tělo chátrá a trpí. Za těchto podmínek je však bezpodmínečně nutné...
Kineziotejping není žádnou novinkou. Jedná se o „oblepování“ bolavých míst – ať už ze sportu nebo naopak nedostatku pohybu – speciální barevnou páskou. Pokud se tato páska neboli kineziotejpa umístí na tělo správně, přináší rychlou, spolehlivou a dlouhodobou úlevu...
Pamatujete si na svou oblíbenou atrakci na dětských hřištích? Pro mě to byla nejspíš skluzavka. Jediné, co mě na klouzačkách občas trochu otravovalo, byly pro netrpělivé dítě zdánlivě nekončící fronty. Mají to vaši potomci podobně? Dneska se naštěstí nabízí...
Exotická dovolená letos nehrozí asi nikomu a z nás ani našich čtenářů. Ale je to vlastně vůbec taková škoda? Zvláště, pokud máte děti, víte, že nejdůležitější je společný čas. A na tom, kde vlastně ani tolik nesejde. Naopak. Dovolená...
Stolní tenis – známější jako ping pong či pinčes je oblíbenou hrou, se kterou se můžeme setkat ve většině rekreačních středisek v naší republice. Jedná se však nejen o volnočasovou aktivitu při dlouhých večerech na dovolených, ale také o ligový...
Strečink je možná tou nejméně populární částí každého cvičení. Mnozí sportovci dokonce pravidelně riskují zranění, jen aby se mu vyhnuli. Přitom nemusí jít o kdo ví jak dlouhou činnost. Rozhodně ne v případě, že se protáhnete před i po cvičení...
Pilates nemá tak dlouhou tradici jako jóga a bojová umění. Většina lidí, a zvlášť nadšených sportovců, na Pilates pohlíží jako na sport pro „slabší“ pohlaví, což však rozhodně není pravda. Přestože je pilates sport vhodný téměř pro každého, rozhodně...
Původem orientální jóga už se dávno zabydlela i na západě. I v České republice už si našla své místo v srdcích sportovců i lidí, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Přesto má stále pověst čehosi tak trochu tajemného a možná...
Myslíte si, že je trampolína neškodná zábava pro děti? Potom byste tento článek rozhodně neměli přestat číst, dokud si nepřečtete deset benefitů, které má trampolína pro dospělé sportovce a lidi každého věku. Podpora lymfatického systému aneb trampolína jako zabiják...
Léto bez lehátka není léto