Přestože počasí je spíše prázdninové, školní rok je zpět v plné parádě. To znamená návrat k sedavějšímu životnímu stylu nejen pro dospělé, ale i pro děti, kterým nesvědčí už vůbec. Jak do běžné každodenní rutiny zařadit více času na pohyb nejen...
V Česku jsme ke kempingu měli vždycky blízko a v posledních letech kempování získává na oblibě u čím dál tím více lidí. Ztížená možnost cestování do zahraničí má za následek vyprodané obytné vozy a kempy narvané k prasknutí. Patříte k lidem, kteří krásy...
Tenis se řadí mezi nejelegantnější sportovní aktivity. Jeho historie se píše už od středověku a jeho popularita se od prvních her jeu de la chasse jen zvyšuje. Historie tenisu První záznam o hře, která tenis připomíná a jedná se...
Co by to bylo za léto bez vody? Ať už prší, padají kroupy nebo třeba mrzne, k vodě se v prázdninových měsících prostě alespoň jednou musí. Ať už jste plavec, vodák nebo „jen“ trávíte dovolenou v kempu s koupalištěm, možná letos nastal čas...
Vodní léčba neboli hydroterapie je jednou z nejstarších léčebných technik. Ne nadarmo právě lázně slouží k regeneraci pacientů se závažným onemocněním. Věděli jste však, že si alespoň takovou komornější variantu lázní můžete vytvořit i u sebe doma? Mobilní vířivka vám dovede...
Posilování s vlastní vahou – kalistenika – by se dalo označit za královskou disciplínu fitness. Jeho cílem je především dokonalé ovládnutí vlastního těla. Kalistenice se minimálně okrajově věnuje téměř každá sportovní disciplína. Setkáte se s ní při crossfitu, bojovém...
Přestože tomu počasí ještě úplně neodpovídá, jaro už je téměř v polovině. To znamená, že sezóna slunění se na pláži u rybníka nebo alespoň na chatě u bazénku je téměř na dosah. Užijte si letošní dovolenou ve znamení aktivního odpočinku...
Cvičení a posilování s vlastní vahou neboli kalisthenika je královskou disciplínou sportů. Může se mu věnovat kdokoliv a má extrémně pozitivní vliv na naše zdraví i postavu. Přestože k němu v zásadně nepotřebujete žádné vybavení, jsou pomůcky, které vám pomohou z tréninku vytěžit...
Fyzioterapie není pouze pro sportovce, kteří se zraní na závodech či pro lidi s problémem rozhýbat část těla po náročných operacích pohybového aparátu. Tohoto specialistu v průběhu svého života potřebuje téměř každý. Problémy, s kterými vám může fyzioterapeut pomoci Návštěvu fyzioterapeuta často...
Kettlebell, jednoruční činka, obouruční činka, kruhy, TRX… Tolik možností, s čím posilovat a zlepšovat svou kondičku. Chcete to mít všechno v jednom a neřešit dlouze které vybavení si do začátku nakoupit? Vyznáváte minimalismus a nechcete svůj byt zaplnit fitness vybavením nebo...
Léto bez lehátka není léto