Nezapomeňte si přečíst

post-image
CVIČENÍ

Boxovací pytle a doplňky

Box patří k nejkomplexnějším bojovým sportům – a vlastně sportům obecně, do kterého se můžete pustit. Přestože nemá dlouhou ezoterickou historii jako spoustu jiných bojových umění, jedná se o velmi pokročilou variantu pohybu, která byla už od poloviny devatenáctého století...
post-image
SPORT

Umění pro velké i malé – nebojte se boxu!

Mohammad Ali, Ondřej Pála, Vladimir Kličko, Miky Tyson… Ti všichni se proslavili v královské disciplíně bojových sportů. Přestože se na box spousta lidí kouká s patřičnou rezervou – a aby tomu tak nebylo, když se prezentuje jako násilná disciplína plná krve...
post-image
SPORT

Sáňky nejsou jen pro děti!

Podzim je teprve na svém začátku, ale v Efitness už se nemůžeme dočkat zimy, a hlavně zimních sportů, které se k ní vážou. Na sníh za oknem, na teplý a voňavý svařák i na praskání dřeva v krbu horské chaty… ale to...
post-image
CVIČENÍ

Chcete začít zvedat činky? Začněte správně!

Silový trénink je v posledních letech jedním z nejpopulárnějších cvičení. Není divu. Je totiž dokázané, že posilování a zvedání těžkých vah posiluje nejen svalovou hmotu, ale především kosti. Jedná se o skvělé cvičení, které zpomaluje stárnutí organismu, a navíc je skutečně...
post-image
SPORT

Benefity hokeje, florbalu a dalších týmových sportů

Nikdo snad nepochybuje o tom, že právě hokej je naším národním sportem – přestože nejmladší generace našich hokejistů zatím těm starším ani nedýchá na paty. Co když to mají změnit právě vaši potomci…? Stejně tak se k národním sportům pomalu...
Load More

Veškeré příspěvky

post-image
SPORT

Sport v zimě? Jedině se správnou výbavou!

Outdoorový sport v zimě má své jedinečné kouzlo. Ať už jde o opravdu zimní sporty jako například snowboarding, nebo o běh či cyklistiku… Avšak více než jinde u zimního sportování venku platí potřeba správné výbavy. Protože ve chvíli, kdy se...
post-image
ZDRAVÁ VÝŽIVA ŽIVOTNÍ STYL

Péče o klouby a její podcenění

Klouby trápí leckoho. Ať už trávíte každou volnou minutu sportem nebo jste sportovcem spíše rekreačním, bolesti kolen, kotníků, zápěstí… vám jistě nejsou cizí. A zdaleka nejen sport může dát kloubům pěkně zabrat. Péče o klouby je důležitá pro zdravý...

Leave a Comment